Moj profil

Kuglice od cvekle i kokosa

13
Kuglice od cvekle i kokosa

Ovo je "kolač" koji se žvaće...daaa! Dakle nemojte samo gutati kao blesavi, malo se potrudite da aktivirate sistem organa za varenje :) Sprema se za 5 minuta i odlična je poslastica i užina za sve, a pogotovo za one koji vole da unose korisne stvari u svoj organizam-ne manjka joj ukusa, naprotiv!

Ovo je "kolač" koji se žvaće...daaa! Dakle nemojte samo gutati kao blesavi, malo se potrudite da aktivirate sistem organa za varenje :) Sprema se za 5 minuta i odlična je poslastica i užina za sve, a pogotovo za one koji vole da unose korisne stvari u svoj organizam-ne manjka joj ukusa, naprotiv!

Sastojci

1 srednja cvekla
2,5 sup.kašike kokosove masti
3 s.kašike pšeničnih pahuljica
2 s.kašike sitnih ovsenih pahuljica
2 s.kašike mlevenih lešnika
3 s.kašike kokosovog brašna
1+1 kašika kakaoa
stevija

Priprema

1.

Cveklu izrendati i izručiti u dublji sud gde ćemo dodati ostale sastojke.

2.

Samleti lešnike (ja koristim nepečene, ako hoćete jaču aromu prvo ih propržite kratko) i dodati u posudu.

3.

Dalje dodavati: pšenične i ovsene pahuljice, kokosovu mast (nije potrebno da se topi, dok budete sjedinjavali masu ona će se lepo povezati sa svim sastojcima), kokosovo brašno, steviju (preporučujem onu zelenu, čisti mleveni prah) i jednu kašiku kakao praha.

4.

Smesu lepo povezeti rukoma, da ne kažem gnječiti jer će tako cvekla pustiti malo sokove, kokosova mast se otopiti, a pahuljice će posle minut upiti sav višak tečnosti.

*meni se masa od ovih mera jako lepo povezala, ali zavisi koliko je velika cvekla i koliko je sočna, dodajte više pahuljica ako je cvekla sočna odnosno malo više kokosove masti ako je masa suva. Masa ne sme da se raspada!

5.

U tanjirić izmešati malo stevije u prahu i preostalu količinu kakaoa-tj jednu kašiku, oblikovati kuglice i uvaljati ih.

6.

Od ove smese sam dobila 15 kuglica srednje veličine :)

Posluživanje

I sami znate da se sa ovakvim receptima možete igrati :) npr. dodati jabuke, banane, orahe...ili malo susama-why not...

  • Kokos-kuglice-brze(1)
  • Kokosova-mast(1)
  • Cikla-kolac(1)
  • Kokos-kolac(1)
  • Cvekla(1)
  • Zdrav-desert(1)
  • Digestiv(1)
  • Bez-secera-kolaci(1)

2

😀

Predivno,draga👏

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)

Još recepata za ovo jelo

Kuglice
sargarepica

Kuglice

SLANE KUGLICE
belmabl

SLANE KUGLICE