Moj profil

Najbrzi,najjednostavniji,najlaganiji...

10 minuta
9
Najbrzi,najjednostavniji,najlaganiji...

predlog za rucak;-)Kada vam nije ni do cega,a okrepili biste se necim ukusnim i zdravim;-)Ovo je takozvana hrana za utehu:-)

predlog za rucak;-)Kada vam nije ni do cega,a okrepili biste se necim ukusnim i zdravim;-)Ovo je takozvana hrana za utehu:-)

Sastojci

za
domaci paradajz sok
kukuruz secerac
djumbir u prahu
majcina dusica
crveni bosiljak
cili u prahu
farfale sa paradajzom i spanacem
gi(precisceni puter)
cili u prahu
roze himalajska so

Priprema

1.

Paradajz corba:Nalite domaci sok od paradajza u serpu,pa kad provri redom mu dodajte:kukuruz secerac,prokelj,brokoli,a posle 5 minuta otprilike i blitvu(moja je bila smrznuta,kao i svo ostalo povrce koje sam stavila).posle minut,dva corbu zacinite,umesajte ispasirani beli luk,suseni persun,pa iskljucite ringlu,poklopite serpu i pustite da se ukusi prozmu.

2.

Sarene farfale sa gijem:Skuvati masnice po uputstvu(uvek ih kuvam minut,dva manje nego sto stoji na pakovanju,jer su onda manjeg glikemijskog indeksa,ukusnije su mi,a uvek ostanu bar minut,dva na vrucoj ringli posto ih zacinim,tako da je to to:-)).Kada ih procedite,vratite ih u serpu bez ispiranja,malo ih prosusite,a onda im umesajte gi,zacinite,sve lagano promesajte i ostavite ih da se ukusi prozmu.

3.

Mastovita kupus salata:Iseckati kupus na trakice,pa mu dodajte seckanu suvu smokvu,ispasirani beli luk,tucanu papriku,kumin,hladno cedjeno suncokretovo ulje,sveze seckani persun...pa sve lagano izmesajte.

Posluživanje

Kazem vam,lakse ne moze,a sve se istovremeno sprema,pa vam bukvalno treba 10-15 minuta...

U prohladjenu corbu uvek umesam psenicnu travu,a kada bih da se opskrbim vitaminima i kafenu kasicicu pivskog kvasca,dobra ideja za progutati ga bez mrstenja:-)Farfale pospem neizbeznim parmezanom,a kada bih "teze i bogatije" jelo umesam i seckani suseni paradajz.Recept za malo interesantniju ,vec svima nam pomalo dosadnu verziju serviranja kiselog kupusa,sam vec zasebno postavila.Umesto suvih smokvi mozete dodati suve sljive ili kajsije,igrajte se;-)

  • Gotveni-jadenja-posni(1)
  • Zdrava hrana(1)

2

Bas tako:-)Sto se mene tice,nikad ne mesam corbu i glavno jelo,ali znam da normalni ljudi obicno kombinuju;-)

Svaštarenje, a opet predobro! 😁

👍

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)

Recepti koji koriste slične sastojke

Prokelj u testu
Jafi

Prokelj u testu