Moj profil

Pasta s povrćem

30 minuta
14

Brz i jeftin ručak

Brz i jeftin ručak

Sastojci

za
400 g spagete
30 g putera
2 kašike ulja
250 g špeka ili slanine ili piletine
pola glavice karfiola
4 čena belog luka
seckan peršun
po ukusu vegeta medeteranski mix,sveže mleveni biber
po ukusu pinjoli ( ne mora),seckane maslinke
malo tucane paprike

Priprema

1.

U veću šerpu staviti vodu i kašičicu soli,poklopiti i pustiti da provri.

Svo povrće oprati, karfiol i brokulu iskidati na manje cvetiće,papriku iseći na veće kocke,beli luk iseći na listiće.

2.

U provrelu vodu staviti pastu da se kuva i kuvati je po uputstvu na kesi ( ja koristim pastu od kinue,gluten free ).Ocediti skuvanu pastu.

U veći i dublji tiganj staviti puter i na otopljeni puter ispržiti svo povrće na nižoj temperaturi,povremeno mešajući,kad je povrće porumenelo sipati belo vino i dinstati dok vino ne uvri.

3.

Povrće isipatu u posudu sa poklopcem i u isti tiganj, uz dodatak dve kašike ulja, ispržiti sitnije sećenu pančetu ili slaninu, za manje masnu verziju koristiti pileće belo meso, koje ste prethodno isekli na manje komade,pobiberili i posuti sa malo vegetenog miksa za piletinu,možete nakapati i nekoliko kapi limunovog soka.

Vratiti povrće u tiganj, sve sjediniti.Po želji dodati pinjole i seckane maslinke.

4.

U svaki tanjir sipati skuvanu pastu ( ako vam je pasta skuvana pre nego što ste završili sa povrćem,dodati kašiku ulja i promešati da vam se pasta ne slepi ) preko paste sipati povrće,posuti seckanim peršunom i ko voli ljuto malo tucane ljute paprike.

Po želji posuti rendanim parmezanom.

  • Jeftin-rucak(1)
  • Tjestenina...(1)

2

Super je! Cesto pravim sa piletinom i povrcem 🙂

odlicno je!

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)