Proljeće je doba kada ponovno u dućanima možemo naći svježe povrće, pa zašto to ne iskorisiti i na svoju trpezu unijeti malo svježine. U kombinaciji sa piletinom ovaj sataraš je još ukusniji, a za sve one koji žele da izgube par kilogramčića koji su se nakupili tokom zime ovaj recept se smatra dijetalnim jer kolicina ugljikogidrata jedva da prelazi 4g u 200g porcije.
Pa probajte !
Proljeće je doba kada ponovno u dućanima možemo naći svježe povrće, pa zašto to ne iskorisiti i na svoju trpezu unijeti malo svježine. U kombinaciji sa piletinom ovaj sataraš je još ukusniji, a za sve one koji žele da izgube par kilogramčića koji su se nakupili tokom zime ovaj recept se smatra dijetalnim jer kolicina ugljikogidrata jedva da prelazi 4g u 200g porcije.
Pa probajte !
Sastojci
Priprema
U tavu usuti ulje da se zagrije
Oprati i sitno nasjeckati papriku( zelenu i crvenu), paradajz, luk crni, krastavac, mrkvu. ( kao i ostalo povrće koje želite da dodate)
U zagrijanu tavu prvo spustiti prethodno nasjeckano povrce.
Oprani pileci file nasjeckati na kockice.
Kada je povrce izdinstano, staviti isjeckani file, posoliti, izmjesati.
Pusititi da se piletina isprzi, a zatim ponovno promjesati, dodati malo vode, i dodati jos malo soli. Poklopiti tavu i ostaviti da se dinsta narednih 3-5min
Pripljenom satarasu, dodati po želji slatkog kukuruza ili nekog drugog povrća.
Možete isjeckati sira gaude( ili bilo kojeg drugog tvrdog kravljeg sira) i dodati vasem pilecem satarasu.
Posluživanje
Mozete poslusiti u plitkom tanjiru ili malim dubokim zdjelama( koje inace koristim licno i veoma su prakticne za ovaj recept).
Kako je tebi ispao recept?
:(Još nema komentara