Moj profil
Mucika
15.11.2016.

Piletina u sezamu

45 minuta
78

Kad se jedan dan neumjereno papa sljedeće dane treba malo pripaziti .Jednostavno i lagano jelo ,piletina ,paprike ,sezam .ovo je recept od Weight Watchers /sa njihov stranica

Kad se jedan dan neumjereno papa sljedeće dane treba malo pripaziti .Jednostavno i lagano jelo ,piletina ,paprike ,sezam .ovo je recept od Weight Watchers /sa njihov stranica

Mucika
15.11.2016.

Sastojci

za
500g fileta pilećih prsa
2 kom paprike/crvena ,zelena
200g mozzarelle light
sol,papar
1/2 žličice Timijana sušenog Podravka
Premaz
1 bjelanjak
2-3žlice sjemenki sezama

Priprema

1.

Pileće fileta rastanjite ,preko njih stavite prozirnu foliju pa ih lagano potucite da se poravnaju ,pazite da ne razbijete strukturu mesa,posolite i popaprite .Narežete papriku na trakice isto napravite i sa mozzarellom.Meso lagano premažete maslinovim uljem pa prospite timijanom/majčinom dušicom ,na jednu stranu stavite trakice paprike u različitoj boji i mozzarellu.Zarolate .Ponavljajte postupak do ne potrošite svo meso i nadjev.Premažete sa svih strana zamotuljke bjelanjkom i bogato prospite sezamom.

2.

 Premažete sa svih strana zamotuljke bjelanjkom i bogato prospite sezamom.

3.

Rolice stavite peći na 180C/30min.Izvadite iz pećnice pustite par minuta da se lagano ohlade pa narežete ukoso.

4.

 Servirate uz prilog po želji ja sam radila povrtnu rižu sa slanutkom od Sanjass01..

  • Lchf(1)
  • Lchf-slano(1)
  • Piletina-sezam(1)
  • Piletina-u-sezamu(1)
  • Piletina-sezam-mucika(1)
  • Sezam-piletina(1)
  • Piletina(1)

15

Curee🤗

 što volim tako nešto jednostavno a dobro skroz 👍

Još jedan sjajn rcp iz Mucikine kuhinje 👏

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)