Moj profil

Šareni kus kus s tunjevinom

30 minuta
35
Šareni kus kus s tunjevinom

U ove vruće i sparne dane traže se brzinski obroci,bez dugog stajanja uz štednjak. Spoj žitarice,svježeg povrća i tunjevine idealna je kao samostalni obrok,za ponijeti ili kako vam volja. 

U ove vruće i sparne dane traže se brzinski obroci,bez dugog stajanja uz štednjak. Spoj žitarice,svježeg povrća i tunjevine idealna je kao samostalni obrok,za ponijeti ili kako vam volja. 

Sastojci

za
260 ml vrele vode (ili po potrebi)
1 svježa žuta paprika
1 svježa zelena paprika
1 crveni luk ili 2-3 komada mladog luka
1-2 žlice maslinovog ulja
bijeli balzamični ocat (po ukusu)

Priprema

1.

Kus kus prelijte vrućom posoljenom vodom. Neka odstoji nekih 10-tak minuta da nabubri.

2.

Dok se kus kus hladi pripremite povrće. Narežite paprike na kockice, kisele krastavce,luk ( veličina po želji). Ocijedite kukuruz i tunu.

3.

Pomješajte povrće i tunu,dodajte ohlađeni kus kus, dodajte maslinovo ulje,ocat,sol i papar po vašem ukusu. Stavite da se ohladi,a možete i odmah jesti.

Posluživanje

Sastojci su okvirni,možete dodati ili oduzeti sastojke,sve zavisi o vašem ukusu. Možete staviti i neke sjemenke (suncokret,lan,sezam,chia)Nama je ovako bilo baš u slast!

  • KUS- KUS(2)
  • Salata(2)
  • Tuna-salata(1)
  • Kus-kus sa povrćem(1)
  • Kus-kus-salata(1)
  • Kus-kus-salata-tuna(1)

18

Prefina ❤️

Salatica je odlicna 😋bice ponovljena 🤗👋

Hvala draga Sanela   na krasnoj fotki ,isprobavanju i čestitci ❤️

Ovako je ispalo drugima

Još recepata za ovo jelo

Crna ( beluga) leća sa šparogama
murtela

Crna ( beluga) leća sa šparogama