Moj profil
ITina
7.9.2017.

Slatki zobeni doručak

19

Zdrav,a tako mirisan i ukusan doručak.

Zdrav,a tako mirisan i ukusan doručak.

ITina
7.9.2017.

Sastojci

za
1 šalica zobenih pahuljica
1, 1/2 banana
1/4 žličica praška za pecivo
1/4 žličica sode bikarbone
1 žličica cimeta
prstohvat soli
2 žlice otopljenog kokosovog ulja (ako nemate stavite mlijeko)
1 žlica maslaca od kikirikija (po želji)
pola manje kruške ili jabuke (naribati)
1 žličica meda

Priprema

1.

Najprije zobene pahuljice stavite u blender i nakratko ih usitnite,da skoro postanu brasno. Ako nemate blender, možete staviti i cijele,samo da su sitniji tip.

2.

Zobenim pahuljicama dodajte prašak za pecivo, sodu biakrbonu, cimet i prstohvat soli i malo promješajte.

3.

Zatim dodajte kokosovo ulje, med, maslac od kikirikija ,naribanu krušku ili jabuku i vilicom izgnječene banane i sve zajedno izmješajte.

4.

Smjesu rasporedite u dvije posudice (ja ih premažem malo kokosovim uljem, a vi možete i maslacem) i stavite peći u pećnicu zagrijanu na 180 oko 20-ak minuta, dok rubovi ne postanu smeđi. (Kolač će iznutra biti mekan, da ne mislite da nije pečen)

5.

Uživajte!

  • Jabuke(1)
  • Desert-u-casi(1)
  • Muffini(1)
  • Slatko-zdravo(1)
  • Ovsene-pahuljice(1)
  • Kikiriki-maslac(1)
  • Kikiriki-puter(1)
  • Peanut-butter(1)
  • Dorucek-zdrav(1)

:(Još nema komentara

Budi prva/i, podijeli svoje mišljenje o receptu i pomozi nekome u odabiru savršenog jela.

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)