Moj profil

Smoothie sa suhom šljivom

5 minuta
48
Smoothie sa suhom šljivom

Suha šljiva je najstarije pučko sredstvo protiv zatvora: djelotvorno prazni crijeva i ne stvara naviku (što je često slučaj s lijekovima). Moć otvaranja čvrsto zatvorenih "stražnjih vrata" šljiva duguje pektinu -vlaknu koje bubri i pritišće stijenke crijeva, a time potiče njihov rad. To je silno važno za one koji imaju bolne procese u crijevima.Suha šljiva sadrzi:kalij,bakar,betakaroten i vitamnice C i E.

Suha šljiva je najstarije pučko sredstvo protiv zatvora: djelotvorno prazni crijeva i ne stvara naviku (što je često slučaj s lijekovima). Moć otvaranja čvrsto zatvorenih "stražnjih vrata" šljiva duguje pektinu -vlaknu koje bubri i pritišće stijenke crijeva, a time potiče njihov rad. To je silno važno za one koji imaju bolne procese u crijevima.Suha šljiva sadrzi:kalij,bakar,betakaroten i vitamnice C i E.

Sastojci

za
1 dcl light jogurta

Priprema

1.

Oguliti voće, a iz suhih šljiva izvaditi špice.

2.

U blender sipati jogurt, pa dodati ostale sastojke.

3.

Mixati oko 2 min.

4.

Smoothie je gotov i možete uživati u njemu:)- idealan je za osobe koje imaju problema sa probavom.

5.

Za tren oka nastane, a toliko je zdrav. Svako od nas bi trebao priuštiti sebi bar jednom dnevno neki sokić naprvljen u kućnoj radinosti.:)))

6.

U mom receptu je ovaj put umjesto vode bio jogurt, jer sadrži “dobre” bakterije. Jedući jogurt, “regeneriramo” unutrašnjost probavnoga trakta, tj. crijevnu mikrofloru.

  • Desert(1)
  • NAPITCI(1)
  • Smoothie(1)
  • Suhe-sljive-i-banane(1)
  • Zdravo(1)
  • Frape(1)

5

super !

Krasan smoothie!

hvala vam:)

Ovako je ispalo drugima

Još recepata za ovo jelo

Zdravi smoothie #4
IrenaNena

Zdravi smoothie #4