Za sve one koji se zdravo hrane ili brinu o tome što unose u svoj organizam i biraju recepte sa zdravim namirnicama, voljela bih da isprobaju ovaj mali desert koji je tako ukusan sočan i topi se u ustima a ponajprije zdraviji od onih bombastično kaloričnih kolača . Pa krenimo ...
Za sve one koji se zdravo hrane ili brinu o tome što unose u svoj organizam i biraju recepte sa zdravim namirnicama, voljela bih da isprobaju ovaj mali desert koji je tako ukusan sočan i topi se u ustima a ponajprije zdraviji od onih bombastično kaloričnih kolača . Pa krenimo ...
Sastojci
Priprema
U blender stavite zobene pahuljice zajedno s orasima ,dobro ih izmiksajte jer će vam to biti zamjena za brašno.
U jednu zdjelu stavite jaje,med ,sol, prašak za pecivo, brašno koje ste napravili ,te kakao u prahu ako želite da budu tamniji.
I smjesa je gotova :)
Smjesom napunite košarice za muffine,na vrh možete dodati malo sušenog voća ,ja sam dodala sušene brusnice .
(ova smjesa je dovoljna za 4 košarice)
Muffine stavite peći u prethodno zagrijanu pećnicu na 180° 15 minuta.
Muffine ostavite da se ohlade 10-15 minuta ,pripremite si "kremu" od banane jednostavno istiskajte polovicu banane sa vilicom ili u blenderu, te ju stavite na vrh svakog kolačića
*** TRIK *** - bananu možete narezati na ploške te staviti u zamrzivač da se skroz zamrzne, nakon toga stavite banane u blender (koristite jači blender) i dobit ćete kremu odlične gustoće kao sladoled.Također puno će ljepše izgledati na kolačiću :)
voilàMuffini su gotovi !
UŽIVAJTE
1