Moj profil

Zdravi zobenci

30 minuta
48
Zdravi zobenci

Keksići bogati zdravim sastojcima koje jedemo bez grižnje savjesti :)

Keksići bogati zdravim sastojcima koje jedemo bez grižnje savjesti :)

Image
Nagradni natječaj
Otkrij nam svoj recept za ribu ili meso. Prijavi se na CoolFood izazov i osvoji super nagradu!
Sudjeluj

Sastojci

za
SUHI SASTOJCI:
1oog sitnih zobenih pahuljica
50g pirovog brašna
40g kokosa
prstohvat soli
1 žlica chia sjemenki
50g listića badema ili sjeckanih badema
80g sjeckane tamne čokolade
MOKRI SASTOJCI:
80g kokosovog ulja
2-3 žlice meda
sok od jedne naranče
Image
Nagradni natječaj
Otkrij nam svoj recept za ribu ili meso. Prijavi se na CoolFood izazov i osvoji super nagradu!

Priprema

1.

Suhe sastojke staviti u zdjelu i promiješati. Kokosov maslac, med i sok od naranče zagrijati na laganoj vatri dok se kokosov maslac ne rastopi. Bjelanjke izraditi u čvrsti snijeg te dodati prvo mokre pa suhe sastojke. Sve skupa žlicom promiješati.

2.

Na tepsiju staviti pek papir te uz pomoć žlice oblikovati kekse. 1žlica=1 keksić.

Peći na 180 stupnjeva 10tak minuta.

3.

Od ove smjese se dobije 15tak zobenaca.

4.

Keksići su bogati zdravim namirnicama.

5.

Mekani su,skoro bez šećera. Idealni su za doručak ili užinu. :)

:(Još nema komentara

Budi prva/i, podijeli svoje mišljenje o receptu i pomozi nekome u odabiru savršenog jela.

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)