Moj profil

Zdravije američke krafne

30 minuta
7
Zdravije američke krafne

Danas je fašnik, a ja vam donosim recept za krafne koje su veganske i u kojima nema glutena. 

A jaaako su ukusne :) 

Danas je fašnik, a ja vam donosim recept za krafne koje su veganske i u kojima nema glutena. 

A jaaako su ukusne :) 

Sastojci

za
130 g zobenog brašna
120 g heljdinog brašna
2 banane
240 g biljnog mlijeka
Glazura

Priprema

1.

U jednoj zdjeli pomiješajte suhe sastojke. 

U blender dodajte mokre sastojke, zajedno sa bananom i sve dobro izmiješajte. 

Možete bananu izgnječiti, pa joj dodati ostale sastojke ali meni je ovako bilo jednostavnije. 

2.

Zatim sjedinite mokre i suhe sastojke, pa kalup za američke krafne punite smjesom. 

Možete se koristiti dresir vrećicom ili običnom žličicom. 

Ako imate silikonski kalup nemojte ga mastiti, jer nema potrebe, ali ako koristite metalni, lagano ga našpricajte uljem. 

3.

Pecite krafne 15 minuta u prethodno zagrijanoj pećnici na 200 °C. 

Ostavite da se malo ohlade, pa ih izvadite iz kalupa. 

4.

Za glazuru pomiješajte javorov sirup sa kakaom u prahu.

Još lagano tople krafne umočite u glazuru i posipajte sjeckanim orasima i ribanim kokosom. 

  • Vegan-kolac(2)
  • Muffini(1)
  • Slatko-zdravo(1)
  • Ovsene-pahuljice(1)
  • Čokoladna glazura(1)
  • Heljdino-brasno(1)
  • Vegan-slatko(1)
  • Zobene-pahuljice(1)
  • Krafne(1)

:(Još nema komentara

Budi prva/i, podijeli svoje mišljenje o receptu i pomozi nekome u odabiru savršenog jela.

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)

Još recepata za ovo jelo

Male americke krofnice
KaterinaNaskova

Male americke krofnice