Moj profil

Zeleni smoothie

2
Zeleni smoothie

za trkače, prije vježbanja...

Spirulina je alga koja se jede još od vremena Asteka. Stoljećima se koristila kako pomoć pri gubitku kilograma i za podizanje imuniteta.a najnovija istraživanja pokazuju da trkačima na duge staze može povećati učinkovitost...pa baš da vidimo

Prehrambeni kvasac je izvor kvalitetnih proteina.

Prehrambeni kvasac može biti koristan u prehrani:

  • vegana i vegetarijanaca,
  • osoba koje su tjelesno aktivne.

za trkače, prije vježbanja...

Spirulina je alga koja se jede još od vremena Asteka. Stoljećima se koristila kako pomoć pri gubitku kilograma i za podizanje imuniteta.a najnovija istraživanja pokazuju da trkačima na duge staze može povećati učinkovitost...pa baš da vidimo

Prehrambeni kvasac je izvor kvalitetnih proteina.

Prehrambeni kvasac može biti koristan u prehrani:

  • vegana i vegetarijanaca,
  • osoba koje su tjelesno aktivne.

Sastojci

1 šalica ( 2dcl) komadića manga ili ananasa
6 dcl vode
2 čajne žličice praha spirulina praha
1 čajna žličica prehrambenog kvasca

Priprema

1.

Sve sastojke staviti u blender i miksati  1-2 minute da dobijemo glatku smjesu.

2.

Piti 45 do 30 minuta prije trčanja ili vježbanja.

  • Ananas(1)
  • Zeleni-smoothie(1)
  • Vegetarijanska kuhinja(1)
  • Veganski recepti(1)
  • Smoothie(1)
  • Zdrav-napitak(1)
  • Spirulina(1)
  • Banana(1)
  • Voda(1)

3

Verujem! Moja ćerka razmišlja da izbaci meso,jako ga loše vari.Kao da joj fali neki enzim ili štagod, Verujem da će uskoro biti uslova za takmičenja Želim ti puno uspeha,i rado svratim na tvoju stranucu po neku ideju!

pomaže, naravno, treniram ja iz dana u dan, cim ja vise treniram, to se vise trka otkazuje radi ove pošast 🙁 A otkad sam prestala jesti meso, mogu reci samo da se puno bolje osjećam, lakše mi je odradit sve treninge.

Kalorično,i fino nadam se da je pomoglo?

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)

Još recepata za ovo jelo

Zeleni smoothie
Pomoravka

Zeleni smoothie