Moj profil

Dijetna salata sa začinskim biljem

45 minuta
116
Dijetna salata sa začinskim biljem

Lagana salata sa dosta povrća, ukusnom mekanom piletinom i svježim začinima, prelivena maslinovim uljem i jabučnim octom, za prste polizati.

Lagana salata sa dosta povrća, ukusnom mekanom piletinom i svježim začinima, prelivena maslinovim uljem i jabučnim octom, za prste polizati.

Image
Nagradni natječaj
Otkrij nam svoj blagdanski recept. Prijavi se na CoolFood izazov i osvoji super nagradu!
Sudjeluj

Sastojci

1 pileća prsa (ili neki drugi dio piletine)
1/2 glavice luka
1 manja tikvica
nekoliko listova zelene salate
svježi bosiljak
svježi mažuran
svježi vlasac
Image
Nagradni natječaj
Otkrij nam svoj blagdanski recept. Prijavi se na CoolFood izazov i osvoji super nagradu!

Priprema

1.

Piletinu staviti u lonac, dodati joj mrkvu, listove peršina, celer, pola glavice luka, prelijte vodom, dodajte soli i malo vegete.

2.

Kuhajte dok piletina ne omekša.

3.

Kuhanu piletinu izvadite, a tekućinu sačuvajte jer ste dobili fini temeljac.

4.

Odložite piletinu sa strane da se hladi.

5.

U međuvremenu tikvicu operite, izrežite na kockice i kratko je prokuhajte u kipućoj posoljenoj vodi.

6.

Tikvicu ocijedite i ohladite.

7.

Narežite listove zelene salate na rezance, a rajčicu, papriku i ohlađenu piletinu na kockice.

8.

Na veći tanjur staviti zelenu salatu, na salatu stavljati kockice rajčice, pa malo piletine, malo tikvica, malo paprike i tako dok ne potrošite sve sastojke.

9.

Salatu posuti sveže nasjeckanim bosiljkom, mažuranom i vlascem.

10.

U manjoj zdjeliti izmiješati maslinovo ulje, jabučni ocat, sol i papar, preliti preko salate i poslužiti.

Posluživanje

Po želji umijesto tikvice, u salatu možete staviti jednu manju konzervu kukuruza.

  • Salate(4)
  • Hrono(2)
  • Salata-obrok(2)
  • Salate-i-lagani-obroci(1)
  • Salate-fine-da-ti-cure-sline(1)
  • UN- proteinski(1)
  • Salatissima(1)
  • Salata za obrok(1)
  • Savršen spoj(1)

17

Super je!

Kuhala sam vec piletinu u pretis loncu ali ova verzija je bozanstvena..Posto sam ovih dana krenula na dijetu, rado cu je isprobati . 🍴

Super, drago mi je da ti se sviđa. Vjerujem da je salata još ukusnija sa pečenom piletinom 🙂

Ovako je ispalo drugima

Još recepata za ovo jelo

Švedska salata
kajanis

Švedska salata

Salata sa morskim plodovima
maslinka

Salata sa morskim plodovima