Moj profil

Dimljena piletina u Wok-u

20 minuta
26
Dimljena piletina u Wok-u

Rucak za lagano nedeljno popodne…Za 20 minuta ste stavili dovoljno povrca i ugljenih hidrata na trpezu…Zbog kratkog vremena kuvanja su svi vitamini zadrzani, kojima dodaje aromu ( dijetalna ) dimljena piletina i coriander.

Rucak za lagano nedeljno popodne…Za 20 minuta ste stavili dovoljno povrca i ugljenih hidrata na trpezu…Zbog kratkog vremena kuvanja su svi vitamini zadrzani, kojima dodaje aromu ( dijetalna ) dimljena piletina i coriander.

Sastojci

za
350 gr. testenine ( kineske Mie )
1 svezi kupus ( spicasti sa meksim listovima )
1 crvena paprika
1 crni luk
3 cena belog luka
1 veza svezeg coriander-a 15gr. ( korijandera )
300 gr. dimljene piletine, iseckane na stapice
mix zacina
1 kockica za povrtnu supu
mix zacina
2 kasicice vegete
1 kasicica pikantne aleve paprike
malo morske soli i malo bibera
1.5 kasika tamnog soja sosa
malo gembera u prahu
malo cumin-a ( kumina )

Priprema

1.

Isecite crni luk, papriku i kupus na stapice. U Wok stavite 3 kasike ulja da se zagreje pa isprzite crni luk kome ste dodali papriku i kupus. Posle 1 minuta dodajte i beli luk. Mesajuci przite oko 6 minuta. U solju dodajte sve zacine iz mix-a zacina, promesajte i pospite preko povrca u Wok. Ostavite jos 4 minute da se povrce sa zacinima przi i onda sklonite sa vatre ali ostavite na toplom.

2.

Kineske Mie ili neku drugu testeninu po svom izboru skuvajte u vodi u koju ste dodali kada je provrela povrtnu kockicu za supu. Skuvajte po uputstvu sa kesice , zatim ocedite i isperite testeninu pod mlazom vode. Testeninu dodajte u povrce, kao i dimljenu piletinu koju ste predhodno izrezali na stapice.

3.

Korijander makazama isecite ( cak su i drskice ukusne pored samih listova ) i dodajte u jelo. Servirajte odmah dok je jos toplo.

Posluživanje

Umesto kineskih Mia mozete i drugu ( domacu ) testeninu da koristite.

  • Wok(4)
  • Vok(1)
  • Piletina - puretina(1)
  • Brza slana jela(1)
  • Biki(1)
  • Kupus(1)
  • Piletina-curetina(1)
  • Piletina(1)

24

Fini receptic! Ma izgleda da si se ti navikla vec i u Kanadi. Da li se ti uopce mislis vracati? Samo ti uzivaj!!!!!

pa onda je super, ne moras ni da kuvas nego se negde izvedete, najbolji je rodjendan na odmoru…he, he, he…čovek se na sve navikne čak i na svekrvu…dobra fora!

Eh Nale…covek se na sve navikne…skoro na sve…cak i na svekrvu!! Obicno smo za moj rodjendan na odmoru pa se ne zalim…sunca na pretek!

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)

Još recepata za ovo jelo

Piletina u slatko kiselom umaku
Lilest

Piletina u slatko kiselom umaku

Povrtna piletina u woku
AnnieNo1

Povrtna piletina u woku