Moj profil

Dukan čokoladni brownies sa bundevastim kremom

100
Dukan čokoladni brownies sa bundevastim kremom

Recept je sa nekog bloga. Jednostavan, meni sasvim odgovarajuća poslastica za Dukan dijetu. Pošto je meni šesti deo dovoljan za jedan dan, ostale ostavim za sledeće dane, međutim moji ih ukućani pojedu sa zadovoljstvom, bez pitanja ;-) i ja ostanem na poslastici za 1 dan!

Recept je sa nekog bloga. Jednostavan, meni sasvim odgovarajuća poslastica za Dukan dijetu. Pošto je meni šesti deo dovoljan za jedan dan, ostale ostavim za sledeće dane, međutim moji ih ukućani pojedu sa zadovoljstvom, bez pitanja ;-) i ja ostanem na poslastici za 1 dan!

Image
Nagradni natječaj
Otkrij nam svoj blagdanski recept. Prijavi se na CoolFood izazov i osvoji super nagradu!
Sudjeluj

Sastojci

Brownies
6 kašika ovsenih mekinja
35gr kakao praha sa smanjenim procentom masnoće
1 kašikica praška za pecivo
170gr jogurta o% masti
aroma čokolade,vanile, ruma...
Za kremu
2-3 kašike nemasnog krem sira
100gr pirea od pečene bundeve
zaslađivač po želji
malo medenjak začina
Image
Nagradni natječaj
Otkrij nam svoj blagdanski recept. Prijavi se na CoolFood izazov i osvoji super nagradu!

Priprema

Brownies
1.

Pomešati mlevene ovsene mekinje, kakao i prašak za pecivo.

2.

Zasebno umutiti cela jaja sa zaslađivačem i aromom po želji, dodati jogut i dobro izmešati.

3.

Pomešati suve i mokre sastojke pa u to lagano rukom mešajući dodati ulupan sneg od belanaca. Bez mnogo naglog mešanja kako bi masa ostala što penušavia.

4.

Izliti u manji pleh prekriven pek papirom i peći 15-20minuta u već zagrejanoj pećnici na 180C.

Bundevasta krema
1.

Ispecite bundevu u rerni.

2.

 Pretvoriti u pire štapnim mikserom ili u blenderu. Ocediti od vode od tečnosti ako je ima pa pomešati sa krem sirom koji smo takođe malo izradili. Zasladiti i dodati začin.

Posluživanje

Podelite na 6 delova i pojedite po jednu svakog dana. Uz krem od bundeve ako ste na PV danima. Kod mene je bilo samo za jedan dan, ostale su istog dana pojeli oni koji nisu na Dukanu ;-)

*na drugim slikama je krem od sira uz dodatak limunovog soka

  • Dukan(4)
  • Dukan-slatko(1)
  • Dukan-desert(1)
  • Mekinje(1)

8

O draga moja jeko baš sam zatečena 🙂 Ostalo još bundevica u frizu? I ja povremeno smutim nešto slatko po dukanu tebi hvala od srca ❤️

Inocha, brownies su veoma fini, obzirom od kakvih su sastojaka, a posebno kada se doda i bundevasta krema 😉 Hvala ti na receptu! :))

Malina87 hvala tebi na poverenju i na isprobavanju, neke ti budu slatke kad su ti pri ruci...🙂

👋

Ovako je ispalo drugima

Još recepata za ovo jelo

Brownies
Fortune

Brownies