Moj profil

Omlet s lososom i špinatom

3
Omlet s lososom i špinatom

Lagani energetski početak dana.......

Lagani energetski početak dana.......

Sastojci

svježi špinat
mini rajčice raznih boja
maslac i maslinovo ulje

Priprema

1.

Rajčice oprati i nasjeći na 1/6, špinat oprati i narezati na šire rezance, losos također narezati na šire rezance.

2.

U tavici otopiti maslac i kratko prodinstati rajčice i špinat.

3.

Čim špitat počne da vene dodati losos i vrlo kratko prodinstati te začiniti paprom. Bjelanjke kratko pjenjačom izmutiti i dodati u tavicu te lagano špatulom sjediniti bjelanjak s ostalim sastojcima i ispeći omlet do kraja.

4.

Po potrebi se tavica može kratko staviti u otvorenu pećnicu prethodno zagrijanu na 180C, ali samo gornji dio, ako volite malo više boje na gornjem dijelu omleta.

  • Dimen-losos(1)
  • Lchf(1)
  • Zelena-kura(1)
  • Fitness(1)

:(Još nema komentara

Budi prva/i, podijeli svoje mišljenje o receptu i pomozi nekome u odabiru savršenog jela.

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)

Još recepata za ovo jelo

Omlet s tikvicama
luster

Omlet s tikvicama